一、心理疗法:1.反复告诉自己,没有他你会过得更好。2.如果能够挽回就要努力争取,不能的话也要接受现实,把感情放在第二位。3.学习别人分手后怎么做的。4.出去走走,散散心,多和朋友聊天。5.多看书,充实自己,让自己忙起来,根本没时间想这些事。6.适当运动,转移注意力。7.做点喜欢的事情,比如游戏等等。8.给自己找点事情做,可以培养一个兴趣爱好,这样可以忘记痛苦。9.改变自己,提升自己,让自己成为一个优秀的人。10.坚持下去,失恋并不是世界末日,只是生活中的小插曲而已!