1、要想挽回,首先要冷静下来。2、给自己一段时间和空间好好的反省思考。3、分手之后不管你怎么做,在哪里做都没有用,最重要的是对方还爱不爱你?如果他真的那么狠心的离开了,或许真的就不会再回头了!4、在失恋过程中痛苦迷茫悲伤抑郁焦虑等负面情绪低落期,尽量减少与对方接触,减轻内心压力,同时可以多跟朋友倾诉交流。5、很多人被甩掉之后会纠缠,希望得到对方的。但是你必须认识到一点:不管你纠缠多久,即使你把他追回来了也只能证明你曾经拥有过这个男生而已,并且永远无法弥补当初因为你们感情破裂所造成的创伤。