快速降暑技巧 1、葱白萝卜 2、姜丝白萝卜 3、老醋白萝卜条 4、拌梨丝白萝卜 5、芥末白萝卜丝 6、陈醋萝卜皮 7、干果白萝卜丝 8、菊花萝卜 1、多喝粥 2、喝新鲜果汁 3、喝淡盐水 4、及时补充淡盐水 5、服用人根叶提取物 6、甜味饮料不能替代白开水 7、经常喝热茶 8、常吃豆豉调料 9、合理运动消暑 1、少吃冷饮 2、多吃玉米 3、多吃苦味的蔬菜 4、多吃丝瓜 5、多吃温热食物 6、不喝酒 7、不抽烟 8、不吃油炸食物 9、多吃鱼 1、吃冷食 2、长坐不.动 3、温澡泡得太久 4、长时间聊天 5、烈日下工作 6、洗澡水过热 7、淋浴洗澡头发未干 8、吃人参并远离萝卜 1、莲子龙眼红枣汤 2、首乌煲瘦肉 3、参麦甲鱼汤 1.油麦菜洗净,切小段,焯软。
2.鸡蛋打散,炒熟后盛出。
3.锅中再加少许油,凉油放入蒜茸炒香。
4.放入焯好的油麦菜,加适量盐翻炒均匀。
5.将炒好的鸡蛋倒入锅内。
6.快速拌炒均匀即可。
1.香菇 2.胡萝卜 3.青蒜苗 4.高汤 5.枸杞 6.粉丝7.盐1.生姜2.青椒 3.韭菜4.猪肉5.大蒜6.鸡蛋 7.蚝油与清水1.杏仁2.玉米3.西兰花4.甜红椒5.瘦肉6.苹果1.菱角米冬瓜 2.红萝卜雪梨 3.猪瘦肉马蹄菠菜4.菠菜猪肝 5.黑木耳炒西蓝花 6.酱汁排骨 7.莲藕猪骨8.栗子红枣1.莴笋2.笋瓜3.山药4.丝瓜5.杏仁1.西瓜2.雪梨3.杨桃4.樱桃