1、不管怎么样,痛经是女人的一种正常生理现象。2、不要太紧张了,放松心情。3、多喝点热水吧!4、来月经时可以适当吃些甜食,这样能减轻疼痛感。5、如果实在很痛,就去医院看下,开些止痛药,注意休息。6、痛经的时候你最好躺着休息,这样会缓解许多7、你可以试试红糖水,因为我有痛经的毛病,所以我知道那滋味8、忍耐一下吧,实在受不了就去医院9、祝你早日摆脱痛经
1.一个拥抱对方说:“亲爱的,辛苦了”2.给他一杯热牛奶或者姜茶,让她觉得温暖舒服3.帮助她按摩小腹部位4.陪伴在身边照顾她