怀孕四个月饭量很大即便刚吃完两个小时还能吃好多该控制一下吗?

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  怀孕四个月,饭量很大,即便刚吃完两个小时还能吃好多,该控制一下吗?

  我是二胎妈妈,怀二宝的时候我也很能吃,尤其是过了前三个月,总觉得饿,吃不饱。每天要吃上五六次,否则饿的抓心挠肝。但孕期饮食还是要控制的,避免胎儿过大。

  

怀孕四个月,饭量很大,即便刚吃完两个小时还能吃好多,该控制一下吗?

怀孕四个月进入孕中期,此时胎儿在快速发育,胎儿的牙床也开始萌出,需要足够的营养补充。所以,孕妈们常常会觉得饥肠辘辘。

  题主说自己不是很饿,但还能吃下很多。不建议吃太多,我们的胃部是被我们一直的饮食习惯一点点喂大的。即使在孕期也是一样的。这一顿多吃,下一顿多吃,长此以往,吃的也会越来越多。

  如果不是很饿,可以不吃。这说明身体并不是非常需要进餐,需要 控制一下。怀孕后身体的代谢功能增加,胃肠蠕动减弱,经常会有消化不良的情况出现,吃的多更加重胃肠负担,孕妈容易有腹痛、便秘的情况发生。

  

怀孕四个月饮食要注意哪些事情?

饮食中孕妈要遵循少食多餐的原则,每天可以吃5~6次,增加吃饭的频率,降低每次吃饭时的食量。这样不仅不容易长肉,而且对孕期特殊的身体状况来说也是极好的。

  饮食要多样化,不能只吃某一种食物,建议每天的食物种类在15种左右。丰富的食物能保证营养全面,不挑食不偏食,宝宝才能更健康。

  怀孕四个月孕妈们要注意控制体重,每个月增长2kg左右,如果体重增长过快,可能会影响到血糖、血压水平。当发现自己的体重增长过快,可以把主食换成谷类,少吃高糖水果,尤其不要吃油炸、辛辣食物。

  总之,怀孕四个月,饭量变大是正常的,但也要控制一下。孕妈们遵循少食多餐的原则,健康饮食。才能保证每次的产检结果正常,宝宝才能健康发育。

  

多平台邀约原创作者,高级育婴师,一位儿童心理学专业的二胎妈妈,专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享!希望这篇文章对您有所帮助!

  

怀孕四个月,饭量很大,即便刚吃完两个小时还能吃好多,该控制一下吗?

怀孕四个月,很多妈妈孕早期的各种早孕反应消失了,胃口会变得特比好,需要控制饮食的热量,具体还得看孕妈个人情况。

  如果孕妈孕早期早孕反应太严重,吃不好喝不好的,体重直线下降的话,那此时可以根据自身需求多吃一些,但是得注意高热量高糖分的食物要少吃,以免导致高血糖;饮食尽量多样化,五谷杂粮都要吃,可以少食多餐,多吃一些清淡营养健康的食物;

  如果孕早期体重增加正常,那此时需要注意饭量,高热量高糖分的食物就别吃了,实在忍不住可以少吃点解解馋;正常的一日三餐,外加一点加餐,一定要注意控制体重,每周体重增加不要超过1斤,以免增肥太多,导致各种妊娠疾病或者胎儿巨大儿等等。

  如果孕早期体重增加的比较多,那此时必须得控制饮食,体重不能再大量增加了,控制不住的话医生也会要求控制的。叮麻一朋友就属于孕早期胃口特别好的那种,整个孕早期胖了七八斤,孕中期仍然控制不住,大吃特吃的,结果六七个月的时候医生要求她必须控制饮食,因为检查的时候胎儿偏大了三四个周,而且她个人血压、血糖都高了不少。

  

怀孕四个月该吃什么?该怎么吃呢?

孕四个月是胎儿大脑发育第一个高峰期,可以多吃一些富含蛋白质和DHA的食物,比如:牛肉、海鱼、坚果等等,还应该增加植物纤维的摄入,多吃一些新鲜的果蔬,既补充了营养又可以避免便秘;

  孕妈一日三餐定时定量,不要撑着;上午下午可以加餐,吃点水果坚果之类的,注意坚果热量非常高,不易多吃,推荐小包的每日坚果,一天一包方便又营养;晚上半夜肚子饿了怎么办?吃了怕胖,不吃又饿的难受睡不着,可以吃,但是要选择易消化少油腻热量低的食物,比如粥、面条或者牛奶面包,垫垫肚子就好,不要暴饮暴食哦~

  最后,孕期的检查必须要按时进行,可以查看孕妈跟胎儿的情况,妈妈体重有没有超标?有没有太瘦?宝宝会不会太大或者太小?然后根据检查来进行饮食的调整。

  

大家好,我是叮麻育儿,经验丰富的育儿达人,希望我的回答对您有所帮助,我会继续跟大家分享更多的孕育知识,欢迎大家我(๑>؂<๑

  可能不是饭量大的问题,是觉得饿,可能只是孕期激素影响的一种错觉。我孕期也是两小时吃一次,不然就心慌难受。可以吃一些能量低的食物或者一次少吃点,但还是要吃,孕期消耗大,不是吃太多也不会增重很多的。仅供参考!

  想顺产的话还是控制下吧,要不巨大儿就苦了。自己肉张太多,产后也难瘦

  谢谢邀请。

  我是饺子妈妈。

  关于“怀孕四个月,饭量很大,刚吃2个小时还能吃,要不要控制一下”的问题,我有切身体会。

  首先回答一下我的观点:

  还是老生常谈的一句话,孕期饮食最好做到“少量多餐”,不能一次吃太多,也不能为了控制重量,而故意让自己饿着。

  再来谈谈我的个人感受,在我怀孕的前三个月,我的孕吐很严重,所以那时候是吃什么吐什么。

  一过了四个月,孕吐消失了,我的胃口也特别好。

  真的是看到什么都想吃,特别是辣条,还有可乐,每天都想吃,还有烧烤也是天天想着流口水。

  所以刚进四个月的时候,我的身体真的就像是冲了气一样,迅速膨胀。

  到了五个月快结束的时候,我去做孕检,医生告诉我不能再吃了,我要控制一下体重,不能超过12公斤,不然到时候生出巨婴,疼的还是我。

  当时一听这话,我就害怕了,我就有些不敢吃,能吃一碗饭,我尽量只吃三分之一。

  家里一大堆水果也尽量只吃火龙果和香蕉。

  然后是做运动,我尽量让自己吃的营养,但是又能控制体重。

  而到了最后,我快生的时候,一称体重恰好就卡在10公斤左右,医生说我这都还有风险。

  好在最后,我还是安全的生下了孩子,所以说作为妈妈,一定要控制一下自己的饮食。

  一定要遵循“少量多餐”的原则,尽量多吃水果,少吃高热量的食物,这样才健康。

  应该是习惯了,我最开始怀孕的时候总是半夜饿,饿得抓心挠肝的,吃了才能睡,后来妊娠反应就不吃了,现在四个月,正常一日三餐,一顿一碗饭,中间吃点水果,也不饿了,胃应该是小了!

  我都五个月了,也不怎么饿,吃的少,体重一点也没涨

  简单直接的回答:本来你是一个人吃饭,现在是两个人吃饭,所以属于正常现象。

  我也四个月了,特别能吃,总是饿,不吃撑不算吃饭,饭后还要吃水果,各种零食。我也不想吃,可是饿啊[流泪]

  必须要控制,一次少吃一点多吃几顿就可以,七分饱,我现在就吃一点点,一天三顿,都是粗茶淡饭

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